يتزايد البحث عن اعراض الاكتئاب الجسدية والنفسية، حيث أصبح مصطلح الاكتئاب في الآونة الأخيرة لفظ يُستخدم من أجل وصف حالة الحزن والتغييرات المزاجية الذي يعاني منها الشخص، حيث يظهر الاكتئاب بسبب التعرض إلى صدمة كبيرة أو المعاناة من المشاكل والضغوطات، ومن الجدير بالإشارة أن الاكتئاب يجب الاعتماد فيه على العلاج تحت متابعة الطبيب المختص واليوم سوف نعرض أهم التفاصيل حول موضوع الاكتئاب.
ما هي اعراض الاكتئاب الجسدية والنفسية
تتنوع اعراض الاكتئاب من اعراض جسدية ونفسية، وذلك لأن الاكتئاب يؤثر على صحة الجسم والحالة النفسية، حيث تتغير إلى الأسوأ، لذلك من الضروري الإسراع في علاج الاكتئاب حتى لا تحدث أي مضاعفات، ومن أعراضه ما يلي:
اعراض الاكتئاب الجسدية
تشمل الأعراض التي تؤثر على الحالة الصحية ما يلي:
التنفس
لا يستطيع المصاب بالاكتئاب التنفس بشكل طبيعي.
ضربات القلب
يعاني المريض من مشكلة اضطراب في ضربات القلب.
الصداع
يصاب مريض الاكتئاب بالصداع المؤلم.
الشهية
تتعرض الشهية إلى حالة من الاضطراب.
التعب
يحس مريض الاكتئاب بالتعب والإجهاد الحاد.
الدوار
يعاني من الدوار الحاد عند الوقوف.
الجهاز الهضمي
يحدث خلل في أداء الجهاز الهضمي مما يؤثر على المعدة وعملية الإخراج.
اعراض الاكتئاب النفسية
يتمثل تأثير الاكتئاب على الحالة النفسية فيما يأتي:
الحالة المزاجية
يعاني مريض الاكتئاب من سوء الحالة المزاجية.
الأرق
يعاني مريض الاكتئاب من عدم القدرة على النوم.
الضيق
يشعر بحالة من الضيق الحادة.
العزلة
يريد المريض أن يظل بمفرده بعيدًا عن الأخرين.
علامات الاكتئاب الحاد عند النساء
توجد بعض العلامات التي تظهر على المرأة التي نستدل منها على الإصابة بمرض الإكتئاب، وظهور اعراض الاكتئاب على السيدة، لذلك سوف نوضح أهم هذه الأعراض كما يلي:
الدورة الشهرية
تتعرض مريضة الاكتئاب إلى خلل في موعد الدورة الشهرية.
البكاء
تبكي السيدة المصابة بالاكتئاب بشكل متكرر.
الوزن
يرتفع أو يخفض وزن المريضة حسب الشهية.
ألم الرأس
تشعر المريضة بالوجع في الرأس.
الحزن
تشعر السيدة بالحزن طوال الوقت دون وجود سبب.
العصبية
تصبح السيدة المصابة بالاكتئاب أكثر انفعالا وتعصبًا.
علامات الاكتئاب والقلق عند الاطفال والمراهقين
تختلف اعراض الاكتئاب عند البالغين عن أعراض الاكتئاب عند الأطفال والمراهقين، حيث أن هناك بعض العلامات التي تشير إلى أن طفلك أو ابنك المراهق يعاني من مرض الاكتئاب ويحتاج إلى العلاج لدى الطبيب المختص، ومن أهم هذه العلامات فيما يأتي:
الامساك
يصاب المريض بالإمساك وصعوبة التبرز.
إهمال الدراسة
لا يعتني مريض الاكتئاب بتعليمه ودروسه بالإضافة إلى هبوط مستواه التعليمي.
التركيز
عدم القدرة على الانتباه بطريقة جيدة.
الصداع
كثرة الشكوة من الإصابة بالصداع.
التعب
يحس المصاب بالإرهاق والتعب المستمر.
الطاقة
الشعور بالكسل ولا يستطيع المريض ممارسة مهامه.
الانعزال
يرغب المريض في أن يبقى بمفرده.
اليأس
التفكير بخيبة أمل كبيرة بالإضافة إلى البكاء كثيرا.
اهم اعراض الاكتئاب الاجتماعية بشكل عام
هناك أعراض تظهر على الشخص المصاب بمرض الاكتئاب توضح أن الاكتئاب يؤثر على حياته الاجتماعية، والتي تجعله شخص غير قادر على التعامل مع الأخرين، لذلك سوف نوضح أهم هذه العلامات فيما يلي:
الحزن
يشعر المصاب بالحزن الحاد بالإضافة إلى الدخول في نوبات بكاء حادة.
تدهور العلاقات
تتدهور علاقات المريض مع الأشخاص الأخرين.
العزلة
يرغب المريض في البقاء في مكان منعزل عن من حوله.
الاهمال
لا يعتني المريض بحياته أو مظهره أو عمله.
اعراض الاكتئاب البسيط
في بعض الأحيان لا يعلم الشخص أنه يعاني من مرض الاكتئاب، حيث تظهر عليه اعراض الاكتئاب لكنه لا يدرك أمر إصابته، كما أنه يشعر بالحزن دون معرفة السبب في ذلك، ولهذا سوف نوضح علامات الاكتئاب البسيط كما يأتي:
الطاقة
انخفاض في معدل طاقة الجسم وعدم القدرة على القيام بأي أمر.
الشهية
يتعرض مريض الاكتئاب البسيط إلى اضطراب في مستوى الشهية.
الصداع
كثرة التعرض إلى الصداع الشديد.
الأرق
لا يقدر المصاب بالاكتئاب على النوم.
اليأس
كثرة الإحساس باليأس وعدم النظر إلى الأمور بشكل جيد.
الامساك
يصاب المريض بمشكلة الإمساك المزمن.
الدوخة
يعاني من الدوخة المفاجئة التي تحدث بشكل دوري.
البكاء
كثرة البكاء بصفة دورية دون معرفة السبب.
ما هي اسباب حدوث الاكتئاب بشكل عام
ليس هناك دافع مؤكد حول أسباب الإصابة وظهور اعراض الاكتئاب، بل توجد الكثير من الأمور التي تشير إلى زيادة حدة الاكتئاب، ومن الجدير بالذكر أنه يجب الذهاب إلى الطبيب المعالج من أجل علاج هذه الأسباب والتخلص من مرض الاكتئاب، ومن أهم الأسباب ما يلي:
العامل الوراثي
من الممكن أن يكمن السبب في العامل الوراثي حيث اصابة أحد أفراد الأسرة بمرض الاكتئاب من قبل، فينتقل إلى الشخص.
البيئة المحيطة
قد تكون الإصابة بسبب التعرض إلى صدمة موت أحد المقربين أو الصدمة العاطفية وغيرها.
المشاكل
ينتج عن الضغط والمشاكل الأسرية الإصابة بالاكتئاب الحاد.
الهرمونات
من المحتمل أن يكون السبب في حدوث اضطراب في هرمونات السعادة وعدم إفرازها بسبب حدوث خلل في المخ.
ما هي اشهر انواع الاكتئاب
يظن أكثر الناس أن اعراض الاكتئاب متشابهة لدى كل المرضى كما أن حدته ومدته تكون متماثلة، لكن في حقيقة الأمر أن هناك أنواع مختلفة للاكتئاب، وبناءً على هذا الاختلاف تختلف حدته، أعراضه، وفترته، ومن أبرز أنواع الاكتئاب الشائعة ما يلي:
الاكتئاب الحاد
يعتبر أبرز أشكال الاكتئاب التي يُصاب بها أكثر الأشخاص، كما أن أبرز أعراضه تكمن في الشعور بالضيق وتقلبات في الحالة المزاجية، بالإضافة إلى الشعور بعدم التفاؤل والرغبة في الموت.
الاكتئاب الموسمي
يتعلق ذلك النوع بمواسم محددة في العام، حيث يكون أبرزها الموسم الشتوي، وذلك نتيجة إلى طول فترة الليل وعدم الحصول على وقت كافي تحت الأشعة الفوق بنفسجية، كما يشعر المريض بالحزن الحاد ويرغب في البقاء وحيدًا.
اكتئاب ما بعد الولادة
تواجه معظم السيدات إلى حالة من الاكتئاب بعد مرحلة وضع الجنين، حيث ينتج بسبب التفكير الزائد في الحياة الجديدة مع الطفل وتغير نمط الحياة، حيث تصل مدته من 21 يوم حتى 90 يوم، كما تظهر على السيدة اعراض الاكتئاب مثل الاجهاد، والخوف من الحاق الضرر بالمولود.
اضطراب ثنائي القطب
يعتبر من أبرز الأنواع حيث يتطلب العلاج داخل مركز طبي متخصص مثل مركز دار السكينة، حيث يتعرض المريض إلى تغيير حاد في الحالة المزاجية، يتصرف بشكل عدواني بالإضافة إلى التفكير في الموت.
الاكتئاب الذهاني
يسبب هذا النوع من الاكتئاب بالاحساس بالهلاوس والضلالات، كما ينتج عنه تصرف المريض بطريقة غير مألوفة ويظن الكثير من الأمور الغير صحيحة، يلجأ المريض إلى البقاء بمفرده و تدهور علاقاته الاجتماعية.
كيف تتعامل مع شخص يعاني من الاكتئاب
يحتاج مريض الاكتئاب إلى التعامل بشكل خاص وأن يجد من يثق فيه ويطمئن له حتى يتعافى من مرض الاكتئاب، لذلك يوضح أطباء مركز دار السكينة طريقة التعامل مع مريض الاكتئاب كما يلي:
الانصات
يجب أن تنصت إلى مريض الاكتئاب ومشاركته في الإفصاح عن مشاعره ومشاكله وجميع الأشياء التي يستطيع أن يبوح بها.
الاهتمام
ينبغي إبداء الاهتمام بمريض الاكتئاب والسعي إلى البقاء بجانبه أطول وقت.
العلاج
ينصح بإقناع المريض بفكرة العلاج لدى طبيب متخصص في علاج الأمراض النفسية.
الدعم
من الضروري تقديم التشجيع والتحفيز إلى المريض ومساعدته في أمر العلاج بالإضافة إلى الذهاب معه إلى الطبيب المختص.
المهارات
يفضل أن تجعل مريض الاكتئاب يتعرف على مهاراته ويقوم باستغلالها في أوقات فراغه.
كيف يمكن علاج الاكتئاب
يكمن علاج اعراض الاكتئاب في الذهاب إلى مركز متخصص في علاج الأمراض النفسية، حيث يصف الطبيب بعض الأدوية إلى المريض بالإضافة إلى تحديد برنامج علاجي يساعد على تخطي مرحلة الاكتئاب، ويكمن النظام العلاجي لحالات الاكتئاب ما يلي:
العلاج الدوائي
يحدد الطبيب العديد من الكبسولات الطبية من أجل تحسين الحالة المزاجية والتخلص من مشكلة الاكتئاب، لكن من الجدير بالذكر أن هذه الأدوية يتم استعمالها بجرعة معينة وموعد يحدده الطبيب، ومن أبرزها ما يلي:
- Celexa
- Lexapro
- Paxil
- Pexeva
- Prozac
- Zoloft
الدورات النفسية
بالإضافة إلى العلاج الدوائي يخضع مريض الاكتئاب إلى العديد من الجلسات النفسية التي يقوم المريض فيها بالإفصاح عن مشاكله والضغوطات والأسباب التي نتج عنها الإصابة بالاكتئاب.
اقرأ ايضا :
