ماهى الزومبا ؟

هي رقصة تشبه رقصات السالسا والسامبا والتي انتشرت بين الشعوب اللاتينية، والرقصات الأخرى المختلفة التي تعتمد على تنفيذ حركات مع الإيقاع السريع للموسيقى. تركز هذه الرقصة على حركة الساقين والذراعين، وانتشرت في النوادي والمنازل وأصبح لها مدربين يقومون بتعليم الأشخاص تنفيذ حركاتها ويطورون من الرقصة بابتكار حركات مختلفة.

فوائد الزومبا

  • تساهم بشكل كبير في تحسين مرونة العضلات.
  • الزومبا جيدة لتقوية مفاصل الجسم خاصة في الساقين والذراعين
  • تساهم في تحسين صحة الجهاز المناعي بشكل كبير
  • تساهم الزومبا في حرق السعرات الحرارية لإنقاص الوزن
  • تحسين عملية التمثيل الغذائي.
  • تنشط الدورة الدموية بشكل كبير، مما يساعد على تقوية صحة القلب
  • وسيلة رائعة للتخلص من الضغط العصبي والتوتر

مدربات بريث

جوليا دبول

مدربة زومبا

  • هناك حقيقة مثبتة منذ زمن
  • طويل وهي أن المحتوى
  • المقروء لصفحة ما سيلهي القارئ
  • عن التركيز على الشكل
  • عن التركيز على الشكل
  • عن التركيز على الشكل

اشترك الان

للاشتراك فى كورس السباحة مع بريث فتنيس ، تواصل معنا الان لحجز موعد

جدول المواعيد

للتعرف على جميع مواعيد الكورسات وساعات العمل فى بريث

تواصل معنا

هل لديك أى استفسار عن المواعيد او الساعات الخاصة ؟ راسلنا الان

Open chat